10 Tips para dormir mejor

Luego de finalizar nuestras labores diurnas, los seres humanos necesitamos del sueño, ya que de esta manera se mantienen los procesos mentales superiores, particularmente los relacionados con la inteligencia, la capacidad de asociar y de recordar. De hecho, esta actividad se encuentra presente en la vida intrauterina, y una...
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ATENCION! Estos son los alimentos que destruyen la barrera mucosa protectora del Estómago.

Como mencionaba en el arículo anterior sobre El secreto de protección del estómago frente el ácido clorhídrico, pudimos darnos cuenta que el estómago cuenta con una barrera protectora contra este fuerte ácido, sin embargo, resulta curioso que no sea capaz de resistir la acción de ciertos alimentos insanos, del...
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Tu alimentación Cardiosaludable

Como ya habras escuchado existen dos sencillos consejos para reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. 1. Disminuir al máximo el consumo de las fuentes alimentarias de grasas saturadas y de colesterol, tales como carne de vaca y de cerdo, huevos, mantequilla, quesos y helados. 2. Reemplazar las grasas...
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Ensalada: La farmacia en un plato

Ingredientes: Casi cualquier hortaliza o verdura cruda resulta apta para formar parte de una  ensalada, siempre que esté madura y tierna.  La excepción son los tubérculos (papas, yuca, etc) que no se debe consumir en crudo. Para que una ensalada sea completa necesitara incluir los siguientes ingredientes: hojas: lechuga,...
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Grandiosos beneficos de los Frutos Secos para Adelgazar y evitar problemas de corazón

Cuando me refiero a los frutos secos entre estos mencionaremos: Almendras     Avellanas Manias Nueces Macadamia Pistachos Semillas de marañon Y en esta ocasión veremos los beneficios de estos, en una rapido y práctico estudio, principalmente se dira que son energéticos y muy nutritivos, pueden comerse crudos, tal como los...
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La leche y el Corazón

Ultimamente he encontrado mucha información acerca de los beneficios de la leche, como a su vez de sus incovenientes, existen muchas opiniones, si hablamos desde un punto mas natural u holistico podriamos decir que los seres humanos somo los unicos que tomamos leche hasta que morimos, ya que lo...
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